Vitaminer som orsakar frekvent urinering

En sund , balanserad kost rik på viktiga näringsämnen ger många fördelar , inklusive urin hälsa . Att äta hälsosam mat och dricka mycket vatten kommer att gå långt för att främja normala frekvensen och kvaliteten på urin . Vissa vitamintillskott , när det tas i överskott , kan orsaka täta urinträngningar .
Vissa vitaminer kan leda till frekvent urinering .
Vitamin C

Som med alla vitaminer , är det möjligt att få för mycket vitamin C. Detta gäller särskilt för personer som laddar upp på detta vitamin under förkylning och influensa säsong . Men den goda nyheten är att det inte finns allvarliga rapporterade biverkningar av överdosering på vitamin C , per Mayo Clinic . Dock kan ta ett överskott på 1000 milligram C-vitamin orsaka täta urinträngningar , samt mild diarré och magkramper . Andra symtom är en ansiktsrodnad , huvudvärk , illamående och kräkningar . Addera C-vitamin och urin Hälsa

Men C-vitamin spelar en roll i urin hälsa . Genom att avvärja bakterier i urinen , har detta vitamin visat sig bidra till att förebygga urinvägsinfektioner och spola ut skadliga gifter . En annan positiv urinhälsoaspektenav detta näringsämne är att C-vitamin kan minska urinblåsan cancerriskerbland rökare och de som dricker alkohol .

Intressant är ett symptom på brist på vitamin B6 ökar C-vitamin i urinen . Det innebär en brist på vitamin B6 kan betyda dålig absorption och utnyttjande av vitamin C. Eftersom C är så viktigt i urin hälsa och skydda mot infektioner , få för lite B6 är dubbelt skadligt .
Vitamin B

Vitamin B har också en inverkan på urinering . Kroppen eliminerar överskott vitamin B via urinen . Även om överskotts vitamin B inte nödvändigtvis orsakar frekvent eller ökad urinproduktion , kommer det att orsaka en förändring i urinen själva . Snart efter att vitamin B , eller en multivitamin hög i detta vitamin , kommer urinen att bli en ljus gul eller grön färg . Urinen kan också vara starkare i lukt . Varken färgförändring eller luktförändringar, orsakade av hälsosamma doser av vitamin B , garanterar oro .
Vitamin D toxicitet

När för mycket D -vitamin i kroppen , detta är känt som vitamin D toxiciteten eller hypervitaminos D , per Google Health . Det finns många symptom på vitamin D- toxicitet, och bland dem är frekvent urinering, särskilt nattetid . Överdriven törst är ett annat symptom på detta tillstånd .
Vitamin B12 injektion

Att ta för mycket vitamin B12 i tillägg form inte har associerats med täta urinträngningar . Men detta kan vara en av de många biverkningarna av att få en B12 shot . Om du är läkare föreslår att få en B12 skott, se till att du diskutera alla möjliga biverkningar med honom så att du vet vad som väntar , per Mayo Clinic . Addera