Vilka är fördelarna med krompikolinat

? Chromiumpicolinate är en metall som finns naturligt i kroppen i mycket små mängder . Många människor tar chromiumpicolinate som kosttillskott på grund av dess förmodade fördelarna . Funktion

kroppen , fungerar chromiumpicolinate med insulin för att bryta ner socker i maten du äter , släpper den till energi . På grund av detta , personer med hypoglykemi ofta dra nytta av användningen av krom som kosttillskott
Major Påstående: . Viktminskning

Flera chromiumpicolinate tillskott annonsera effekter av metallen som " metabolism -öka , " säger den hjälper patienten gå ner i vikt . Det finns inga vetenskapliga belägg för detta påstående . Addera Kräver Belopp

Varje dag din kropp kräver 11-45 mikrogram krom picolinate .


källor till Chromium

Bra kostkällor av chromiumpicolinate inkluderar romansallad , rå lök , tomater , broccoli , druvsaft , fullkornsprodukter , potatis , apelsinjuice och kalkon .

Risker

Potentiella biverkningar av chromiumpicolinate inkluderar hudutslag , huvudvärk, yrsel , humörsvängningar, koncentrationssvårigheter och bristande samordning . Det finns också en risk att utveckla lever-eller njurskada hos vissa patienter . Addera