Niacin, även känt som vitamin B3, är ett näringsämne som ofta rekommenderas för att sänka kolesterolnivåerna, minska risken för hjärtinfarkt och vårda kranskärlssjukdom. Ämnet förekommer naturligt i många livsmedel, bland annat kyckling, limabönor, fullkornsprodukter och jordnötsprodukter. Niacin är dessutom en naturlig beståndsdel i människokroppen.
Kosttillskott med niacin kan köpas receptfritt på apotek och i hälsokostbutiker. Även om de flesta tål niacin bra kan biverkningar uppstå. Som med alla kosttillskott är det viktigt att rådfråga läkare eller annan medicinsk expertis innan du påbörjar en behandling.
Personer som tar niacintillskott kan uppleva onormal svettning, frossa samt ökad känslighet för både värme och kyla.
Diabetiker som använder niacin kan drabbas av en betydande obalans i sina blodsockernivåer. Det är därför extra viktigt att personer med diabetes övervakar sitt blodsocker noggrant under behandlingen.
Torr hud eller hud som blir känsligare för solljus är möjliga biverkningar av niacin. Ett mycket vanligt symtom är även så kallad flushing – tillfällig rodnad, värme och stickningar i huden, särskilt i ansiktet och på bröstet.
Niacin kan orsaka magsmärtor, ökad gasbildning, illamående och diarré. Att ta tillskottet tillsammans med mat kan ofta minska dessa besvär.
I vissa fall kan niacin orsaka allvarligare biverkningar, bland annat oregelbunden hjärtrytm, gulsot, svullna leder och svimningsanfall. Kontakta omedelbart sjukvården om du upplever något av dessa symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online