Vilka är fördelarna med DHA vitaminer

? DHA ( dokosahexaensyra ) , är en viktig omega - 3 fettsyror . " Viktiga " näringsämnen är de näringsämnen som kroppen behöver för att fungera , men kan inte producera på egen hand . DHA är viktigt för hjärnans och nerv hälsa , god syn och god tillväxt . Brist

DHA intag har minskat cirka 50 procent under de senaste 50 åren . Tecken på brist omfatta disposition och humörsvängningar , beteendeproblem hos barn , minnesförlust , och visuella och neurologiska problem ( ref 1 ) .
Studier

En studie Harvard University finansieras av Centers for Disease Control and Prevention fastställt att det fanns 72.000 till 96.000 byggas dödsfall varje år till följd av omega -3 -brist ( Referenser 2 ) .
kardiovaskulär hälsa

DHA kan hjälpa till att sänka kolesterol och triglycerider , förebygga blodproppar och sänka högt blodtryck . Köpa och sälja Fördelar

DHA kan minska risken för cancer , premenstruellt syndrom och reproduktionsstörningar( Referenser 1 ) .
källor

Mat källor av DHA är fisk , alger och skaldjur . DHA finns också i tillägg form som fiskolja eller marina alger . Addera