Vad är CoQ - 10 Används för ?

För tio år sedan de flesta hade aldrig hört talas om det . Idag CoQ - 10 rankas utan tvekan som # 1 läkare rekommenderade tillägg för den allmänna hälsan . Ursprungligen CoQ - 10 var riktad till personer med hjärt- problem , men hälso-tjänstemän inser nu det hjälper föryngra hela kroppen . Främst näringsämne för energi

Först identifierades 1957 , coenzym Q - 10 är en vitaminliknandesubstans som kroppen behöver för att producera energi . CoQ - 10 är den katalysator som hjälper till att omvandla den gröt som du åt till frukost till tillräckligt med energi för att driva igenom en manisk måndag morgon . Omvänt kommer otillräckliga nivåer av CoQ - 10 du känner dig trött och dränerad , om inte platt på rygg i sängen .

Cardio Oro

hjärtceller kräver mer Coq -10 än biljoner andra celler i kroppen att fungera korrekt . I " Genombrott : 8 steg till Wellness , " Dr Michael Galitzer , medicinsk chef för American Health Institute , djärvt hävdar att all hjärt-kärlsjukdom --- från kardiomyopati till åderförkalkning --- är en följd av otillräcklig energiproduktion i hjärtat . Dr Jonathan Wright berättar i samma bok som alla som tar en statin läkemedel ( Lipitor , Crestor , Mevacor , Pravachol , Baycol , Zocord ) för högt kolesterol kan uppleva en farlig sänkning av blodnivåerna av detta viktiga hjärt näringsämne . Med en CoQ - 10 -brist , kan du drabbas av leverskador , muskelsvaghet , eller nervsmärta , alla olyckliga och välkända biverkningar från att ta statiner . Addera Tandhälsa

Tänk löständer är oundvikliga om du lider av gingivit ? Nyligen har medicinska experter upptäckt kraften i CoQ - 10 , appliceras lokalt och som ett komplement , för quelling den inflammation som kännetecknar tandköttsproblem .
Ungdomlig hud

Många anti - aging serum och krämer innehåller CoQ - 10 som en aktuell sätt att bekämpa fria radikaler som lämnar huden torr , rynkig och fläckig . Välkända hudläkare och författare Dr Nicholas Perricone föreslår också CoQ - 10 tillskott till sina patienter som söker smidig , glödande hud . I "The Perricone Promise ", beskriver han hur CoQ - 10 avbryter omvandling av essentiella fettsyror till hud - förstöra fria radikaler , och han hävdar att det ökar blodnivåer av vitamin C och E , ytterligare två viktiga antioxidanter för skönhet .

Hur mycket man ska ta

Eftersom kroppens förmåga att tillverka CoQ - 10 är beroende av en nästan perfekt diet , och det kraftigt avtar med åldern , överväga att lägga ett CoQ - 10 komplement till din dagliga hälsa regim . Börja med en 30 mg Softgel och öka till 100 mg eller mer per dag. I " YOU : Staying Young , " Dr . Michael Roizen och Mehmet Oz rekommenderar 200 mg per dag för personer som tar statiner eller för någon förbi 60 års ålder . Hatar att svälja tabletter ? CoQ - 10 finns även i en smak vänliga tuggtablett sötad med xylitol , en sockerersättning som faktiskt gynnar tänderna . Kontrollera med lokal återförsäljare vitamin eller prova Chew - Q från swansonvitamins.com . Eftersom CoQ - 10 är fettlösligt, ta den med mat som innehåller lite fett som nötter eller olivolja . Addera