Vilken vitamin är bra för hår ?

Nutrition är en viktig del av att ha friskt hår . Enligt Dr Obikoya av vitaminer - nutrition.org , " metaboliska krav i cellerna i hårsäcken måste uppfyllas eller tillräcklig och optimal hårväxt kommer inte att ske . " Det finns ett antal av vitamintillskott du kan ta som kommer att se din metaboliska krav uppfylls . Vitaminer

Betakaroten och vitamin B - komplex har varit kända för att stimulera hårväxt och bidra till att skapa den blanka utanför lagret i hårsäcken . De flesta hälsokost och vitamin butiker lagerför ett hår , hud och naglar multivitamin som innehåller betakaroten och vitamin B - komplex och biotin . Dr Obikoya forskning har visat att C-vitamin, E-vitamin och en daglig dos av magnesium, svavel och zink är också viktigt för odling friskt hår. Köpa och sälja Fördelar

Intag rätt kosttillskott har fördelar än estetik . Problem med håret , samt hud och naglar , kan ofta betyda din kropp saknar vitaminer . Genom att ta ett tillägg , kommer ditt hår att växa friskare och så kommer din kropp . Många av de vitaminer som är avgörande för hårväxt , såsom biotin , också förbättra hår och naglar . Förbättringarna av hår , hud och naglar kommer att eliminera behovet av specialskönhetsproduktersom bara döljer problemet .