Vilka vitaminer är bra för Män

? Vitaminer är bra för både män och kvinnor . Män skiljer sig fysiskt från kvinnor och de lever olika livsstilar . Det finns specifika vitaminer som kan vara till nytta för deras behov . Hår

Biotin är en form av vitamin B som hjälper till med hår hälsa . Män är ofta benägna att håravfall , vilket gör biotin en välgörande vitamin .
Prostate

Prostatan är en körtel som ligger framför ändtarmen . Den är ansvarig för korrekt spermaproducerande och flödet av fluider från kroppen. Betakaroten är ett vitamin som är bra för prostata hälsa .
Vikt

Vitamin B2 är också känd som riboflavin . Detta vitamin hjälper kroppen att bryta ner glukos och fett till energi som kan hålla vikten nere .
Ben

Män måste hålla benen starka precis som kvinnor gör . D-vitamin kan hjälpa denna process eftersom den underlättar upptaget av kalcium i skelettet .
Muscle

Vitamin B1 kallas också tiamin . Detta vitamin är särskilt bra för män som är kroppsbyggare eftersom det hjälper med proteinsyntessom kan leda till muskeltillväxt .
Anti - oxidanter

Vitamin A , C-vitamin och E-vitamin är antioxidantavitaminer som kan hjälpa män att undvika infektioner och återhämta sig från förkylningar snabbare . Addera