Vad är Niacinamid

? Niacinamid är en form av vitamin B3 som förekommer i de flesta naturliga livsmedel . Komplettering niacinamid kan hjälpa dig att bryta ner kolhydrater till färdiga att använda energi . Dock kan för mycket niacinamid få dig att uppleva oregelbunden hjärtrytm och rodna . Källor

Livsmedel som har höga halter av niacinamid inkluderar ägg, grönsaker , fisk , kött, mjölk och jäst . De flesta over-the -counter multivitaminer innehåller också niacinamid .
Metabolic Roll

Förutom att hjälpa metabolismen av livsmedel , spelar niacinamid en roll i att hjälpa kroppen att producera sex hormoner och adrenalin . I mycket höga doser , hjälper niacinamid kroppen att eliminera kolesterol och andra lipider .
Dosering

rekommenderade federala dagliga intaget av niacinamid är 20 mg . Receptbelagda doser niacinamid intervall så höga som 2500 mg per dag , men detta bör endast ske under en läkares övervakning.

Överväganden

Höga doser av niacinamid orsaka hud rodnad grund av avslappning av blodkärl nära ytan av huden. Dessutom kan ta niacinamid i recept - styrka dos leder till nedbrytning av muskelvävnad och hjärtklappning .

Tillägg Produkter

Flera formler som används för intravenös matning innehåller niacinamid . Den amerikanska Food and Drug Administration har godkänt Infuvite barn och vuxna från Sandoz , samt MVI Pediatric och MVI - 12 från Hospira . Addera