Hur mycket Q10 ska man ta ?

Coenzym Q10 ( Q10 ) är en vitaminliknandesubstans som är fettlösliga och finns i alla celler i kroppen . Det fungerar tillsammans med flera viktiga enzymrelateradeåtgärder när energin produceras . Q10 har lovordats som ett viktigt komplement till hjärta och allmänna hälsa , men något tillskott bör godkännas av en läkare . Studerade Effekter av Q10

Den viktigaste användningen för Q10 tillskott kan vara för patienter som har brist på naturliga nivåer av coenzym . När en person har en metabolisk sjukdom , en mitokondriell problem , inte tillräckligt Q10 tas in , och över användningen av Q10 i kroppen , kan det finnas ett behov av att lägga mer Q10 i tillägg form . Högt blodtryck har visats i förstudier för att leda till en liten sänkning av blodtrycket . En studie av 641 personer med kronisk hjärtsvikt visade att Q10 kraftigt reducerad svårighetsgrad av hjärtsymptomoch ledde till färre sjukhusvistelser . Q10 har testats på personer med Parkinsons sjukdom , och det visade en signifikant förbättring av symtom och synfunktion i en studie , och en minskning av funktionsnedsättning jämfört med placebo .

En typisk dos av Q10 är 30 till 90 mg per dag i delade doser , men olika förhållanden kan leda till en väldigt olika rekommendation av dessa doser . Medan de flesta studier använder 100 till 200 mg , den Parkinsons sjukdom studie fann att en dos av 1200 mg var mest framgångsrika i jämförelse med 300 och 600 mg grupper . Om du är frisk och inte upplever symtom , men är fast beslutna att använda Q10 , en dos på 30 till 90 mg regionen är nog bäst för dig .

Hypotetiska effekter av Q10

Det finns många teoretiska användningsområden för Q10 som ännu inte har haft tillräckliga studier för att stödja deras potentiella resultat . Den coenzym kan ha en effekt på både åldersrelaterad makuladegeneration och bromsa demens vid Alzheimers sjukdom . Q10 har kopplats till förbättrad kroniskt trötthetssyndrom och motion prestanda . Cancer och HIV har också testats med Q10 , men med inte tillräckligt stöd för att tecken på en positiv effekt . Addera Q10 läkemedelsinteraktioner

Eftersom Q10 är naturligt produceras i kroppen , kan dina nivåer ske genom de mediciner som du tar . Som ett resultat , vara försiktig med din Q10 tillskott när du är på något av följande läkemedel : . ACE-hämmare , betablockerare , diuretika, kalciumflödeshämmare, antikoagulantia, dopaminhöjandedroger och kolesterolsänkande läkemedel