Hur länge Vitaminer Senaste

? Vattenlösliga vitaminer bara stanna i kroppen i några timmar , medan fettlösliga vitaminer kan finnas kvar i kroppen i flera månader . Eftersom vitamintillskott bryts ner när de når sin utgångsdatum , bör de kasseras . Hållbarhet

Vitaminer bör inte användas efter utgångsdatum. När de löper ut , börjar de att bryta ner kemiskt och förlora sin potens .
Vitaminer

Vitaminer intas via livsmedel och är viktiga näringsämnen för att kroppen ska fungera ordentligt . D-vitamin , som finns i mjölk , bygger starkare ben , medan vitamin A förbättrar synen i svagt ljus . Addera fettlösliga vitaminer

vitamin A , D , E och K är fettlösliga vitaminer . Dessa lagras i fett och lever och kan stanna där i månader. Kroppen använder dem när det behövs och bara i små mängder . Inte konsumera vitamintillskott i överskott för att undvika toxicitet .
Vattenlösliga vitaminer

C och B - komplex -vitamin bara stanna i kroppen för en kort tid . De måste konsumeras varje dag . När de passerar genom blodet och används , de lämnar kroppen via urinen .
Avfallshantering

Vid kassering av vitaminer , be en läkare eller sjuksköterska . Du kan också be ett apotek hur de gör med sina utgångna produkter . Vitaminer ska inte kastas i vasken eller spolas . Addera