Fördelar med antioxidanter

Antioxidanter - de fria radikaler kämpar enzymer i samband med olika frukter och grönsaker - erbjuder ett antal fördelar som sträcker sig från förebyggande av sjukdomar att motverka effekterna av åldrande . De kan konsumeras i ett antal livsmedel och produkter som främjar antioxidanter , samt i kosttillskott . Anti - Aging

C-vitamin är en vattenlöslig antioxidant som neutraliserar fria radikaler som uppkommer genom hudskador från föroreningar eller solens UV-strålar . Dessutom hjälper C-vitamin kroppen att producera kollagen , som är ansvarig för att hålla cellerna tillsammans . Köpa och sälja Förebyggande Sjukdom

Antioxidanter som vitamin E och betakaroten har visat för att vara effektivt för att öka hjärt-kärlhälsa och förebygga både hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. Specifikt , vitamin E skyddar hjärta och lungor samt bromsar kroppens åldrande Addera Kolesterol

Polyfenoler - . Kraftfulla antioxidanter som finns i frukt såsom granatäpplen - har visat sig minska mängden LDL-kolesterol i kroppen. Polyfenoler är fettlösliga , och därför tenderar att neutralisera fetthalt och hjälpa kroppen att göra sig av med "dåliga" fetter som täpper artärer .
Energi

Antioxidanter hjälper kroppen fungera bättre , med mer energi . Närmare bestämt är de antioxidanter i acai bär främjas som en energiförstärkare.
Depression

Antioxidanter finns i omega - 3 -fettsyror bidra till att lindra depression . När olika delar av kroppen visar tecken på inflammation som orsakas av hormon svängningar , kan depression , sprött hår och naglar eller en oförmåga att koncentrera inträffa . Omega- 3 fettsyror som finns i nötter , kan fisk eller linfrön öka hormonproduktionen och lindra dessa symptom . Addera