Näringsämnet som kroppen behöver för att göra hemoglobin för friskt blod är järn. Järn är ett viktigt mineral som spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner, inklusive produktionen av röda blodkroppar. Röda blodkroppar transporterar syre genom hela kroppen och de innehåller hemoglobin, ett protein som binder till syre och transporterar det till cellerna.
