Hur mycket vitamin B-komplex bör en 65-årig kvinna ta för karpaltunnelsyndrom och hjälper det?

Den rekommenderade dosen av vitamin B-komplex för vuxna över 65 år är 1000 mcg per dag. Detta kan tas som ett enda tillskott eller som en del av ett multivitamin. Att ta vitamin B-komplex kan hjälpa till att stödja kognitiv funktion och minska risken för neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers.

Kommer vitamin B-komplex att hjälpa mot karpaltunnelsyndrom?

Vitamin B-komplex kan hjälpa till att lindra några av symptomen på karpaltunnelsyndrom, såsom smärta, domningar och stickningar. Detta beror på att vitamin B-komplex kan hjälpa till att förbättra funktionen hos de nerver som påverkas av tillståndet. Vissa studier har visat att vitamin B-komplextillskott kan vara mer effektiva för att lindra symtomen på karpaltunnelsyndrom än andra mediciner, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).

Det är viktigt att notera att vitamin B-komplextillskott inte bör användas som ersättning för medicinsk behandling av karpaltunnelsyndrom. Om du upplever symtom på detta tillstånd är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta andra möjliga orsaker och för att få lämplig behandling.