Vatten, vitaminer och mineraler i sig orsakar inte fetma. Fetma är en komplex fråga som påverkas av olika faktorer som genetik, kost, fysisk aktivitet och livsstil. Samtidigt som att hålla sig hydrerad och att konsumera viktiga vitaminer och mineraler är viktiga för den allmänna hälsan, kan överkonsumtion av kalorier, särskilt från ohälsosamma källor som sockerhaltiga drycker, bearbetade livsmedel och överdrivet mättat fett och transfetter, bidra till viktökning och fetma. Att upprätthålla en balanserad kost och engagera sig i regelbunden fysisk aktivitet är nyckelfaktorer för att hantera vikten och främja den allmänna hälsan.
