Hur man använder en Igloo Kylare för en Shoulder Behandling

I händelse av en axelskada , kan du använda din Igloo svalare för att behandla symptomen . Icing en skadad yta hjälper till att minska inflammation och svullnad , vilket kan göra den skada mindre smärtsam . Eftersom effekterna av is minskar 48 timmar efter skadan inträffar , ska du omedelbart påbörja behandlingen . En liten Igloo svalare kan ge snabb lindring tills du kan se en hälso - och sjukvårdspersonal , om det behövs . Detta är vad du behöver
Hopfällbar sex - kan - size Igloo värme-/kylbox
Ice
Visa fler Instruktioner
1

Fyll hopfällbara Igloo svalare med tillräckligt med is , så att det inte är för tungt för dig att hålla på din axel . För att förhindra skador på huden från kylan , är det viktigt att använda en mjuk eller hopfällbar svalare så att yttermaterialetger en barriär mellan huden och kylan .
2

Applicera kylaren till den skadade område av skuldran till 15 minuter åt gången . Du ska känna området förändringen från fryser till bränning , och sedan från värkande att bedöva . Addera 3

Ta bort kylaren och låta minst 45 minuter innan du is området igen för att förhindra att vävnad skador. Under tiden tömma kylaren någon smält is .
4

Upprepa isbildning genom att trycka kylaren upp mot skada för en annan 15 - minutersintervall . Få godkännande från en hälso - och sjukvårdspersonal innan du använder denna teknik för mer än två dagar . Addera