Hur du korrigerar X-ben (genu valgum)

Vad är X-ben?

X-ben är den vanliga benämningen på ett tillstånd där en persons knän vidrör varandra när hen står upprätt, medan avståndet mellan fotledarna förblir stort. Den medicinska termen är genu valgum. Många barn har X-ben redan från småbarnsåldern.

Enligt Dartmouth-Hitchcock Medical Center har upp till tre fjärdedelar av alla barn i åldern tre till fem år tillståndet, och det rättar sig oftast av sig självt vid ungefär sju års ålder. Om det inte förbättras efter sju års ålder kan kirurgi bli aktuell, förutsatt att tillståndet är allvarligt nog.

Instruktioner

1. 1. Ställ en korrekt diagnos

   Kontrollera först att personen faktiskt har X-ben. Typiska tecken, utöver förhållandet mellan knän och fotleder, är svårigheter att gå, en onormal gångbild eller bådadera. Den mest kvalificerade personen att ställa diagnosen är naturligtvis en läkare som specialiserat sig på skelettdeformiteter.

2. 2. Ta hänsyn till åldern och följ läkarens råd

   Tänk på personens ålder och lyssna noga på läkarens rekommendationer. För ett litet barn kommer läkaren troligen att rekommendera en avvaktande hållning, eftersom tillståndet nästan alltid rättar sig av sig självt med tiden.

3. 3. Uteslut D-vitaminbrist och övervikt

   Se till att ditt barn inte lider av D-vitaminbrist. Brist på D-vitamin kan orsaka engelska sjukan (rakitis), en barndomssjukdom som kan leda till X-ben. Du bör också se till att barnet inte är överviktigt, eftersom extra vikt belastar benen och förvärrar tillståndet.

4. 4. Prova nattortos eller ortopediska skor

   Om tillståndet kvarstår kan en nattortos för benet övervägas. Enligt childrenshospital.org fästs en nattskena i skon och verkar genom att dra upp knät i en rak position under natten. Ett alternativ är att använda ortopediska skor med hälhöjning och eventuellt ett stöd för fotvalvet.

5. 5. Överväg korrigerande kirurgi vid rätt ålder

   Om ditt barn fortfarande har X-ben vid tio års ålder kan korrigerande kirurgi bli aktuell. Den bästa tidpunkten för operationen är vid tio års ålder för flickor och elva års ålder för pojkar. Ju senare i livet ingreppet görs, desto svårare blir det att korrigera tillståndet.

6. 6. Alternativ för vuxna

   Är du vuxen och har X-ben som fortsätter besvära dig kan en total knäprotes vara en lösning. Detta är det enda sättet att korrigera tillståndet permanent. Alternativt finns olika ortopediska hjälpmedel som kan lindra besvären i vardagen.