Tennisarmbåge (epikondylit) drabbar inte bara tennisspelare. Även styrketräning, golf, kastsporter och andra repetitiva moment kan belasta senfästena vid armbågen och ge upphov till besvären. Om du vill testa en homeopatisk behandling finns flera medel som antingen appliceras på huden eller tas via munnen.
OBS: Innan du påbörjar någon homeopatisk behandling bör du alltid rådfråga en läkare eller en utbildad homeopat. Medlen som beskrivs här finns som krämer, geler, tabletter eller granulat i apotek och hälsokostbutiker. Sök vård om smärtan är kraftig eller inte lindras – det vetenskapliga stödet för homeopati är begränsat.
Personer med idrottsskador använder ofta arnika för att behandla chocken och traumet efter skadan, tack vare dess rykte om att kunna absorbera blödningar, minska svullnad och snabbt lindra smärta. Upplever du blåmärken och mår sämre på natten, när du rör armbågen och vid beröring? Applicera då kall arnikakräm eller arnikasalva på det skadade området.
Känner du dig stel och blir besvären värre på natten samt i fuktigt och kallt väder, men bättre när du rör dig jämnt och stadigt? Då kan varm Rhus toxicodendron (giftsumak, framställd i en ogiftig, utspädd form) hjälpa till att läka den överbelastade vävnaden i armbågen och dämpa den gnagande värken. Många upplever ännu bättre resultat om Rhus tox används efter en kur med arnika.
Vinruta, historiskt kallad "nådens ört", kombinerar egenskaperna hos både arnika och Rhus tox och kan lindra en öm armbåge. Har du stickningar i handen, stelhet, blåmärken och smärta när du försöker röra det skadade området? Applicera då varm vinruta på det drabbade stället.
När arnika eller andra medel inte läkt skadan helt kan prästkrage vara ett alternativ – verkan sägs gå djupare än arnikans. Bellis passar bra om du har svullnad och blåmärken och mår sämre efter frossbrytningar, varma bad eller när något kommer i kontakt med det skadade området. Tillståndet bör förbättras när du applicerar kall Bellis, rör på lederna och masserar dem varsamt.
Använder du homeopatiska medel utvärtes ska behandlingen appliceras 3–4 gånger dagligen tills skadan läkt. Väljer du istället en oral behandling finns preparaten i flytande form eller som granulat (pellets) i hälsokostbutiker och hos återförsäljare av homeopatiska medel. Dosanvisningar står oftast på behållarens botten eller etikett.
Som nybörjare inom homeopati rekommenderas den sjätte potentgraden (6x eller 6c) eller den trettionde (30x eller 30c). En 6x-medicin innebär att lösningen spätts ut 1:10 sex gånger, med kraftig skakning mellan varje steg; en 6c-medicin späds ut 1:100 sex gånger. Enligt homeopatins principer gör mer utspädning och skakning medlet kraftigare – använd högre potenser med försiktighet.
Har du en lindrig skada kan du ta en dos var fjärde timme, alltså fyra gånger per dag. Normalt räcker det att fortsätta i 2–4 dagar. Vid fraktur eller kraftig stukning kan behandlingen pågå i fem till sju dagar. Direkt efter en allvarlig skada kan det behövas en dos var 30:e till 60:e minut; har smärtan minskat efter några timmar trappas dosen ner till varannan eller var fjärde timme.
Ta dosen genom att lägga medicinen under tungan. Undvik i 15 minuter före och efter dosen att borsta tänderna, tugga tobak, dricka, äta eller ha något annat ämne i munnen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online