Så kontrollerar du din bentäthet – en komplett guide

Osteoporos, eller benskörhet, är ett tillstånd där skelettet försvagas på grund av minskat mineralinnehåll i benen och/eller åldrande. Sjukdomen drabbar oftast kvinnor över 65 år samt personer över 60 som har en ökad risk på grund av tidigare frakturer, låg kroppsvikt eller osteoporos i släkten. För att upptäcka om du har – eller riskerar att utveckla – osteoporos kan du göra ett bentäthetstest hos din läkare eller på ditt apotek.

Detta behöver du

• Tidsbokad tid hos din läkare, alternativt ett besök på ditt lokala apotek

Så går bentäthetsmätningen till

1. Informera om tidigare kontrastundersökningar

När du bokar in din bentäthetsmätning bör du berätta för läkaren om du nyligen har genomgått någon undersökning med oralt kontrastmedel. Dessa tester innebär att färgämne sprutas in i kroppen, vilket kan påverka resultaten av din bentäthetsmätning.

2. Mätningen utförs

Du kommer att ligga ner på en central apparat, exempelvis en så kallad DEXA-apparat, som är en form av röntgenmaskin. En operatör fotograferar sedan de ben som är särskilt känsliga för osteoporos, till exempel höften eller ryggraden. Undersökningen är helt smärtfri och tar bara några minuter. Om testet görs på apoteket används vanligtvis perifera mätinstrument, vilka har ett mer begränsat mätomfång.

3. Ta del av dina resultat

När undersökningen är klar får du dina resultat. Det finns olika typer av bentäthetsmätningar:

• T-värde (T-score): Ett värde över −1 betraktas som normalt. Värden mellan −1 och −2,5 visar att din benmassa ligger under det normala, medan −2,5 eller lägre tyder på sannolik osteoporos.
• Z-värde (Z-score): Ett värde under −1,5 kan indikera en sekundär form av osteoporos som inte är relaterad till åldrande.

4. Följ upp resultatet

Om du får antingen ett lågt T-värde eller Z-värde bör din läkare vidta åtgärder för att bekräfta förekomsten av osteoporos och diskutera tillgängliga behandlingsalternativ med dig. Behandlingen kan variera från läkemedel till belastningsövningar, som exempelvis promenader, vilket hjälper till att stärka skelettet.