Hur man behandlar Osteitis Pubis

Osteitis Pubis är en smärtsam inflammatorisk skada på blygdbenet . Många muskler möts här och röra sig under träning . Skadan uppstår där de två sidorna av blygdbenet gå samman . Det är en vanlig skada hos idrottare som gör sporter som fotboll , löpning , skridskoåkning eller sport som kräver en hel del sparkar eller riktningsförändringar . Instruktioner
1

Behandla Osteitis Pubis med så mycket vila som möjligt . Ibland fullständig pension från idrottslig verksamhet inte är möjligt, men det är den idealiska .
2

ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID ) för att minska inflammation och behandla smärta . NSAID kan påverka läkningsprocessen , men om skadan är till benet . Addera 3

Försök biphosphates som en livskraftig behandling om benet skadan är omfattande . De är vanligen föreskrivs för benskörhet , eftersom de hjälper regenerera ben . Symtomen brukar förbättras inom en månad efter en bifosfat injektion .
4

Fråga din läkare om kortisoninjektion om din smärta inte avta efter en lång period av vila . Om injektionerna är framgångsrika , bör du kunna gå tillbaka till verksamheten inom några veckor .
5

Arbeta med din läkare och tränare att utveckla ett stretching program som involverar muskler knutna till bäckenet . Detta görs bäst när smärtan lägger sig .
6

Seek operation om ditt tillstånd inte har svarat på behandlingen inom tolv månader . Kirurgen använder en platta och skruvar för att återställa stabiliteten i lederna . Du behöver kryckor för ett par veckor efter operationen och kommer inte att kunna idrotta för ett par månader . Addera