Hur Expell slem från lungorna

Oavsett om du lider av allergier eller en säsongs förkylning , är bröstet trängsel inte bara obehagligt , det är potentiellt farligt . Det finns flera over-the - counter rättsmedel på marknaden . Vissa innehåller läkemedels slemlösande , men många människor föredrar att använda huskurer när det är möjligt . Lyckligtvis är en sådan åtgärd mycket effektiv och lätt på plånbok . Följande recept kan användas som en andningsbehandling eller en het kompress. Detta är vad du behöver
Skillet
2 msk olivolja eller vegetabilisk olja
Stor lök
1 msk torr senap
Handduk
Sink full av mycket hett vatten
Show Fler Instruktioner
1

Heat 2 msk olja i stekpanna . Var noga med att inte låta det bli tillräckligt varmt för att röka .
2

Skiva löken tunt och släppa skivorna i oljan . Fräs löken tills den är genomskinlig och lätt karamelliserat . Addera 3

Strö 1 msk torr senap pulver i stekpannan och rör om tillsammans med lök och olja . Ta kastrullen från värmen .
4

Fyll din diskbänk med varmt vatten . Häll i lök blandningen i vattnet och ställ kastrullen åt sidan .
5

Lean över diskhon , draperingar handduken över huvudet för att göra ett tält för att fånga ångan . Andas ångan i minst 10 minuter , eller tills vattnet kyler och ingen mer ånga stiger . Sitt någonstans varmt och snart kommer du att uppleva en god produktiv hosta . Addera