Så behandlar du en irriterad näsa – enkla och effektiva råd

En torr, kliande och irriterad näsa är inte bara oattraktiv att titta på – den kan också vara riktigt besvärlig i vardagen. Förkylningar, allergier eller helt enkelt torr inomhusluft kan göra att näsan blir röd, fjällig och irriterad. Det positiva är att det ofta går att lindra besvären snabbt med några enkla medel som du redan har hemma eller lätt hittar på apoteket.

Det här behöver du

• Mjuka näsdukar eller papperstissar
• Koksaltspray för näsan
• Mild, hypoallergen fuktkräm för ansiktet

Instruktioner steg för steg

1. Ta reda på vad som orsakar irritationen

Börja med att identifiera orsaken till din irriterade näsa. Kan det handla om en förkylning, en allergisk reaktion, torr hud eller irritation från ett ansiktsrengöringsmedel? När du vet vad som ligger bakom besvären kan du behandla dem rätt – antingen genom att åtgärda själva sjukdomen eller genom att ta bort irritationskällan från din miljö.

2. Använd koksaltspray

Koksaltspray är ett säkert och effektivt sätt att lindra en irriterad näsa. Den fuktar slemhinnorna inuti näsan när torr luft är boven i dramat och hjälper samtidigt till att skölja bort damm, pollen och andra partiklar som kan reta nässlemhinnan. Du hittar koksaltspray hos de flesta apotek och livsmedelsbutiker.

3. Byt till de mjukaste näsdukarna

Om du har en förkylning eller gnuggat näsan mycket kan huden runt den ha blivit torr och öm – ibland beroende på att näsdukarna helt enkelt är för hårda. Testa näsdukar med aloe vera eller E-vitamin, vilka fuktar och skonar den känsliga huden runt näsan. Blottra hellre än att gnugga, så minskar du risken för ytterligare irritation.

4. Pröva antihistamin eller avsvällande läkemedel

Är irritationen orsakad av allergi kan ett antihistamin hjälpa dig att dämpa allergisymptomen som nysningar och klåda. Beror besvären på en förkylning kan ett avsvällande läkemedel minska nästäppa – vilket i sin tur gör att du slipper snyta dig och gnugga näsan lika ofta. Fråga gärna apotekspersonalen om vilket preparat som passar dig bäst.

5. Fukta huden runt näsan

Applicera en mild, hypoallergen fuktkräm på den irriterade huden runt näsborrarna. Det hjälper till att återfukta fjällande hud och håller den mjuk och smidig. Välj oparomatiska produkter eftersom de är skonsammare mot huden – barnkräm fungerar också utmärkt för detta ändamål.

Fler tips som lindrar besvären

• Använd luftfuktare: En luftfuktare hemma, särskilt under vintern när elementen torkar ut luften, kan göra stor skillnad för nässlemhinnorna.
• Drick rikligt med vatten: God vätskebalans i kroppen hjälper slemhinnorna att hålla sig fuktiga från insidan.
• Sätt ett tunt lager vaselin: På mycket torra och spruckna partier kan ett tunt lager vaselin skydda huden och påskynda läkningen.
• Undvik att peta och gnugga: Ju mer du mekaniskt irriterar området, desto längre tid tar det för huden att återhämta sig.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om irritationen inte lägger sig efter ett par veckor, om du får återkommande näsblödningar, kraftig smärta eller om symtomen förvärras trots egenvård. Då kan det finnas en bakomliggande orsak som behöver undersökas av läkare.