Hur lindrar en läkare influensasymtom? 10 beprövade metoder

1. Receptfria och receptbelagda läkemedel

Vid behov kan läkaren rekommendera olika läkemedel för att lindra besvären:

• NSAID-preparat, exempelvis ibuprofen eller naproxen, som minskar smärta, feber och inflammation.
• Paracetamol för att sänka febern och dämpa värk.
• Avsvällande medel som minskar nästäppan och underlättar andningen.
• Antihistaminer som lindrar nysningar, klåda och rinnande näsa.
• Antibiotika – endast om en bakteriell infektion föreligger, eftersom antibiotika inte har någon effekt på virus.
• Antivirala läkemedel som oseltamivir (Tamiflu) eller zanamivir (Relenza) kan rekommenderas till patienter med hög risk för komplikationer eller med svåra symtom.

2. Vila

Tillräcklig vila är avgörande för att kroppen ska kunna återhämta sig från influensan. Uppmuntra patienten att sova ordentligt på natten och ta gott om pauser under dagen.

3. Vätska

God vätskebalans är viktigt för att undvika uttorkning, eftersom feber och ökad slembildning gör att kroppen förlorar extra vätska. Rekommendera rikligt med vatten, klar buljong, örtte eller elektrolytdrycker.

4. Fuktig luft

Att använda en luftfuktare eller ta ett varmt, ångigt bad kan hjälpa till att lindra hosta och nästäppa.

5. Honung

Honung kan lugna en irriterad hals och minska hostan. Observera att honung aldrig ska ges till barn under ett års ålder på grund av risken för spädbarnsbotulism.

6. Halspastiller

Halspastiller, medicinerade eller utan läkemedel, kan lindra halsont och ge tillfällig lättnad vid sväljbesvär.

7. Gurgla saltvatten

Att skölja halsen med ljummet saltvatten är ett enkelt husknep som kan lindra irritation och smärta i halsen.

8. Näring

Nedsatt aptit är vanligt under sjukdom, men kroppen behöver näring för att immunförsvaret ska fungera optimalt. Små, frekventa måltider eller mellanmål kan vara lättare att äta vid illamående eller kräkningar.

9. Undvik alkohol och tobak

Alkohol och rökning kan förvärra influensasymtomen och torkar ut kroppen. Dessa bör undvikas helt under återhämtningen.

10. Följ upp symtomen och sök vård vid behov

Råda patienten att hålla koll på sina symtom och kontakta vården om de förvärras, till exempel vid andningssvårigheter, bröstsmärta eller förvirring, eller om inget förbättrats inom cirka en vecka. Vid hög feber som inte går ner eller kraftig allmänpåverkan bör man söka vård omgående.