Depression är en genomgripande känsla av sorg, hopplöshet och allmän likgiltighet som kan påverka en persons vardag allvarligt. Tillståndet kan orsakas av många olika faktorer, både psykiatriska och icke-psykiatriska. Om du misstänker att du lider av depression finns flera resurser på nätet som erbjuder screeningtester för att bedöma dina symtom.
Kom ihåg att dessa tester inte är kliniskt exakta och endast är avsedda att ge ett informellt och osakkunnigt mått på hur du mår. Får du medelsvåra till svåra resultat i ett informellt test bör du kontakta din läkare omedelbart. Om du känner att du riskerar att skada dig själv eller ta ditt liv, ring 112 eller sök akut vård.
Hemsidan hos Mental Health America (MHA) erbjuder ett gratis, anonymt och konfidentiellt online-test för depressionsscreening. Testet består av nio frågor där deltagarna besvarar frågor om nyliga förändringar i sömnmönster, koncentration, kommunikation och självkänsla.
Mental Health America är ett communitybaserat nätverk som arbetar för att hjälpa amerikaner leva mentalt hälsosammare liv. Organisationen har fler än 300 lokalföreningar över hela landet, och du kan hitta din närmaste MHA-avdelning via organisationens katalog på deras webbplats.
Wakefield Self-Report Questionnaire mäter svårighetsgraden av depressionssymtom genom tolv frågor. Testet utvecklades av Dr. R. Philip Snaith, expert i psykiatri och föreläsare vid University of Leeds. Svarpoängen beräknas utifrån en numerisk algoritm.
De flesta personer med depression får 15 poäng eller högre på Wakefield-testet, medan personer utan depression oftast ligger mellan 0 och 14 poäng. Höga poäng kan dock även uppnås av individer som går igenom allvarligare emotionella problem eller till och med fysisk sjukdom, vilket ytterligare understryker vikten av professionell uppföljning.
Webbplatsen för den populära hälsoinriktade TV-kanalen erbjuder en enkät med 15 frågor som är avsedd att fånga breda symtom på både depression och ångest. Bland de symtom som analyseras ingår intresset för vanliga aktiviteter, hur ofta man gråter, agitation, rastlöshet och viktökning.
Resultatet presenteras mot ett index som rangordnar en persons depression från obefintlig till svår. Discovery Health erbjuder dessutom flera onlineverktyg och faktablad med strategier för att hantera depression, samt länkar till diskussionsforum där människor kan dela sina personliga erfarenheter och stötta varandra.
Ett online-test kan vara en bra första indikation på hur du mår, men det ersätter aldrig en professionell bedömning. Kontakta alltid vården om dina symtom kvarstår, förvärras eller påverkar din vardag negativt. Tidig diagnos och behandling ökar kraftigt chanserna till återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online