Depression kan variera i grad – från mild till måttlig eller svår. Svår depression kännetecknas av flera intensiva symtom som varar under en längre period och som kraftigt begränsar den normala funktionsförmågan i vardagen.
Svår depression, en form av egentlig depression (major depression), kan innebära en förlust av funktionsförmåga som påverkar till och med livets mest grundläggande delar. Det kan handla om försummelse av personlig hygien och daglig vård, som att äta eller ta sina mediciner, liksom en förlust av sociala förmågor och förmågan att klara arbete eller studier.
Svår depression kräver ofta aktiva insatser. Medicinering, sjukhusvård, samtalsterapi eller stöd från vänner och familj kan behövas för att hjälpa personen igenom den svåra perioden, tills denne åter kan ta hand om sig själv på egen hand. Att söka professionell hjälp i tid kan förkorta förloppet och minska risken för försämring.
En vanlig missuppfattning är att depression bara beror på yttre omständigheter. Faktum är att depression både kan vara ärftlig och ett inlärt beteende. Den kan utlösas av sjukdom, långvarig stress och till och med av mediciner som egentligen är avsedda att behandla andra fysiska åkommor.
Depressionssymtom kan ofta lindras eller vändas genom stressreducering, exempelvis meditation och regelbunden motion, samt genom god egenomsorg med bra näring och tillräcklig sömn. Att hitta sociala sammanhang att engagera sig i spelar också en viktig roll för återhämtningen.
Om en deprimerad person känner sig självmordsbenägen eller uttalar tankar om självmord ska du omedelbart söka hjälp hos en läkare eller annan vårdpersonal. I akuta situationer i Sverige kan du ringa 112, kontakta närmaste akutmottagning eller ringa Mind Självmordslinjen på telefon 90101 för stöd och råd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online