Växtbaserade alternativ för depression

Depression är mer än en övergående ögonblick av sorg . Det är en vanlig psykisk sjukdom som lämnar drabbade känsla , bland annat hopplösa , värdelösa , omotiverade att göra de saker de normalt tycker om , rastlös eller alltför trött . Och medan det finns receptbelagda läkemedel som hävdar att hjälpa , de är inte utan obehagliga biverkningar . Växtbaserade alternativ för depression kan tillåta dig att se vad som fungerar på ett naturligt sätt . Johannesört

Även om det inte är effektivt vid svår depression är johannesört vidtas för att behandla lindriga och måttliga fall av depression . Det fungerar nästan som Prozac och Zoloft , vilket gör mer serotonin och dopamin , som är både humör påverkar signalsubstanser . Tänk på att johannesört kan störa både receptbelagda och receptfria läkemedel , inte begränsat till antidepressiva, antihistaminer , p-piller , och till och med hostmedicin . Rådgör med din läkare innan du börjar ta det . Addera Valeriana

Så konstigt som det låter , kan en rot som luktar svettiga gym strumpor faktiskt hjälpa dig med din depression . Tydligen det är vad valeriana har gjort i århundraden . Valeriana är känd som en lugnande ört som används mot depression , ångest och även sömnlöshet . Den torkade formen av valeriana kan syrad i te, eller den är tillgänglig i pulver -eller tablettform .
Ginkgo Biloba

Inte bara är ginkgo biloba en fristående ört som används mot depression , men i kombination med det antidepressiva läkemedlet Zoloft , kan det förhindra oönskad sexuell dysfunktion . Till skillnad från andra örter , är ginkgo biloba används inte i sin lummiga eller rot formulär . Du hittar det säljs som ett extrakt , som kallas Ginkgo biloba extrakt ( GBE ) . Den används för att behandla personer med Alzheimers , eftersom det minskar känslor av depression .
Peppar

Gum eller tandkräm skulle inte nödvändigtvis betraktas som ett antidepressivt medel , men luktar pepparmint eterisk olja kunde. Örten i sig har en lugnande effekt , vilket är varför det ofta rekommenderas för matsmältningsproblem . Men att använda den för aromterapi ändamål kan minska stress och lindra din depressiva tillstånd . Addera