Patienter som lider av mindre depression känner ofta ledsen eller deprimerad under större delen av nästan varje dag . Kvinnor med detta tillstånd verkar ofta gråtfärdig och blyg , medan barn och ungdomar tenderar att uppvisa irritabilitet eller fientlighet . Män med mindre depression kan upplevas som upprörd och rastlös . Drabbade har ofta måttliga till svåra konflikter med familjemedlemmar och vänner . Personer med mindre depression visar ofta en dramatiskt minskad intresse eller glädje i vanliga aktiviteter och fritidsintressen . De tenderar att dra sig tillbaka från sociala interaktioner och aktiviteter . En individ måste uppvisa antingen sorg eller en brist på intresse för vanliga aktiviteter som ska diagnostiseras med mindre depression .
Förändringar i sömnmönster och Appetite
Personer som lider med mindre depression ofta har sömn oegentligheter , antingen sover för lite eller för mycket nästan varje dag . Medan vissa patienter börja uppleva svår sömnlöshet , andra rapporterar att de helt enkelt inte kan hålla ögonen öppna . Många patienter känner sig trött och trög , medan andra beskriver känsla av rastlöshet och nervositet . Mindre depressionssymptom kan också innehålla dramatiska förändringar i aptit . Ett lidande kan plötsligt förlora eller vinna stora mängder av vikt .
Focus Problem
Många människor som lider av mindre depression börjar upplever fokusproblem. Vissa patienter har väldigt svårt att koncentrera sig på den dagliga verksamheten . De reguljära arbetsuppgifter som en gång var ganska lätt att utföra är nu för komplicerade eller ansträngande att slutföra . Andra personer tycker att det är svårt att göra ens de enklaste beslut . Många patienter rapporterar har problem med sitt minne , ofta glömmer möten och människors namn . Dessa fokusproblemkan leda till att patienten har problem med att prestera bra i skolan eller på jobbet . Addera Extrema Känslor och Suicidal Tendencies
Andra symptom på mindre depression är extrem och olämpligt känslor av skuld , värdelöshet , hopplöshet och självhat . Många patienter har plötsliga utbrott av ilska och aggression på grund av dessa känslor . De verkar inte kunna kontrollera de negativa tankar och känslor , oavsett hur hårt de försöker . Låg självkänsla är vanligt delas av personer med mindre depression . Vissa patienter tycker om döden hela tiden och begrunda slutar sina liv . Några drabbade faktiskt göra ett självmordsförsök .
Behandling
Även om vissa läkare ordinera antidepressiva medel för mindre depression , villkoret kan ofta behandlas effektivt med psykoterapi . Rådgivning kan hantera de känslor av värdelöshet och hopplöshet , medan kognitiv terapi kan hjälpa till att förändra negativa tankemönster . Beteendeterapi kan öka patientens coping färdigheter , medan interpersonell terapi kan hjälpa patienten att lösa eventuella relation konflikter . Patienterna bör vila mycket , äta en hälsosam kost och följa en regelbunden motion regim . Om mindre depression händer under hösten eller vintern , kan patienter prova ljusterapi , som använder en speciell lampa som efterliknar solljus .
Överväganden
Patienter som lider av mindre depression är sex gånger större risk att utveckla depression . Sömnstörningar, aptitförändringar och självmordstankar är de tre primära symptom kopplade till bilden från mindre till depression . Ungefär dubbelt så många kvinnor som män kommer att utveckla depression . Om mindre depression varar i minst två år , är att patienten bedöms ha dystymi , ett mildare , mer långvarig typ av depression . Minor depression drabbar vanligen enskilda människors liv i åldern 18 till 45 . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online