Hur bota fetma

Tillbaka i dagarna när folk var samlare och jägare fetma var inte problem eftersom maten var så knappa. Nu , några dollar och en snabbmatsrestaurang är alla människor behöver för att få en snabb måltid och tillräckligt med kalorier för att pågå en och en halv dag . På grund av våra förfäder , våra kroppar skapar ett protein som kallas Perilipin som lägger sig runt fett som skyddar den från att förstöras . Så , idag är det tufft att bekämpa fetma eftersom våra kroppar är genetiskt predisponerade för att lagra fett för att överleva . Även om forskare arbetar på att hitta en medicinsk botemedel mot den genetiska dispositionen mot hetsätning , det finns fortfarande några andra alternativ folk kan använda för att bota fetma . Instruktioner
1

att bota fetma , tala med en läkare om gastric bypass operation . Gastric bypass operation har kommit en lång väg från den invasiva typ av operation som gav den ett dåligt rykte för några år sedan . Idag finns säkrare operationer viktminskning med färre biverkningar .
2 p Om du är deprimerad och lider av fetma , se en psykiater och överväga antidepressiva . Det finns flera olika typer av antidepressiva läkemedel som lista viktminskning som en bieffekt . Om du äter för att du är kliniskt deprimerad , får rätt antidepressiva hjälpa till att lyfta moln av depression och hjälper dig gå ner i vikt på samma gång . Addera 3

Växla från en kolhydratrik kost till en proteinrik kost för att bota fetma . En proteinrik kost hjälper lugna hunger smärtor och öka viktminskning . Ät inte mer än 100 kolhydrater om dagen , och äta mest kolhydrater från mat källor som grönsaker och frukt .
4

att bota fetma starta en styrketräning rutin för att öka muskelmassan och öka ämnesomsättningen . Eftersom muskler bränner mer kalorier än fett , kommer bygga muskler hjälper bränna fler kalorier under dagen . Tränar aerobt kommer att bidra till att öka ämnesomsättningen under motion rutiner och upp till en till timmar efteråt .
5

Försök naturläkemedel för fetma . Drick varmt vatten med 10 gram honung varje morgon på tom mage före frukost för att bota fetma . Andra naturliga botemedel för viktminskning inkluderar dricka grönt te med äppelcidervinäger , och dricka ekologisk grönsaksjuice under hela dagen . Addera