En version av artrit , uppstår gikt när en överdriven mängd urinsyra utvecklas i blodet och leder, vilket resulterar i en hel del smärta . Det kan hända när kroppen producerar för mycket urinsyra , eller från urinsyra uppbyggd på grund av att äta vissa typer av livsmedel . Det finns en större chans att en man som lider av gikt än kvinnor , enligt US National Library of Medicine . Risken ökar om du konsumerar alkohol eller har en ärftlig benägenhet för gikt . Lyckligtvis finns det flera sätt att hantera gikt smärta . Ät rätt
p Om du lider av gikt smärta , begränsa dina portioner av fjäderfä , magert kött och fisk till högst 6 oz . varje dag. Undvik att äta stora mängder av lever och bönor , eftersom dessa innehåller puriner , som kan påverka urinsyra uppbyggd. Överväg att lägga körsbär, blåbär , björnbär , hallon och lila druvor till din diet . Enligt Mayo Clinic , var körsbär kopplat till lägre urinsyra , även om deras fulla effekt på gikt symptom är inte kända . Ändå kan lägga dessa frukter i din kost är en välsmakande sätt att behandla din gikt .
Ta Medicinering
En mängd olika läkemedel kan vidtas för att lindra smärta i samband med gikt . Några alternativ inkluderar Kolkicin , ett antiinflammatoriskt läkemedel tillgängligt via recept , over-the -counter icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) , och steroider . Du bör alltid diskutera med din läkare den bästa behandlingen för dig gikt smärta . Addera lägga ner öl
Drick inte alkohol --- detta kommer bara att öka dina symptom under en gikt attack , och du bör begränsa din alkoholkonsumtion så mycket som möjligt när du inte har en attack . Istället för att dricka alkohol , drick mycket vatten . Staying väl hydrerad är särskilt viktigt om du är benägna att gikt attacker . Addera
