Gikt är en form av artrit som uppstår när för mycket urinsyra ansamlas i blodet och lederna, vilket orsakar kraftig smärta. Tillståndet kan bero på att kroppen producerar för mycket urinsyra, eller att urinsyran byggs upp genom intag av vissa livsmedel. Enligt U.S. National Library of Medicine är det vanligare att män drabbas av gikt än kvinnor. Din risk ökar också om du konsumerar alkohol eller har en ärftlig benägenhet för sjukdomen. Som tur är finns det flera sätt att hantera giktsmärtan.
Om du lider av giktsmärtor bör du begränsa dina portioner av fjäderfä, magert kött och fisk till högst cirka 170 gram per dag. Undvik dessutom att äta stora mängder lever och bönor, eftersom dessa livsmedel innehåller puriner som kan bidra till ansamling av urinsyra. Fundera istället på att lägga till körsbär, blåbär, björnbär, hallon och mörkblå druvor i din kost. Enligt Mayo Clinic har körsbär kopplats till lägre halter av urinsyra, även om deras fulla effekt på giktsymtomen ännu inte är helt klarlagd. Oavsett vilket kan dessa frukter vara ett gott och smakrikt sätt att behandla din gikt.
Ett flertal olika mediciner kan användas för att lindra smärtan i samband med gikt. Bland alternativen finns kolchicin, ett antiinflammatoriskt läkemedel som kräver recept, receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) samt kortisonpreparat. Du bör alltid rådfråga din läkare för att ta reda på vilken behandling som passar bäst för just din giktsmärtan.
Undvik alkohol helt under ett giktanfall – den förvärrar bara dina symtom. Även när du inte har ett aktivt anfall bör du begränsa din alkoholkonsumtion så mycket som möjligt. Drick istället rikligt med vatten. Att hålla sig väl vätskad är extra viktigt om du ofta drabbas av giktanfall, eftersom god vätskebalans hjälper kroppen att skilja ut urinsyran.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online