Höga LDL Orsaker

Low-density lipoprotein ( LDL ) , känd som " onda" kolesterolet , är ansvarig för att flytta kolesterolpartiklargenom kroppen . LDL bygger upp kolesterol på väggarna i artärerna , vilket gör dem svåra och smala . Höga nivåer av LDL - mer än 129 milligram per deciliter , enligt definitionen av Mayo Clinic - har många orsaker . De inkluderar kost , vikt , brist på motion och ärftlighet . Diet /Fetter
mejeriprodukter innehåller mättat fett .

Enligt American Heart Association , vissa fetter i kosten orsakar höga LDL-nivåer . Den främsta boven är mättat fett , med transfetter är sekundärt . Deras riktlinjerna anges att intag av mättat fett bör vara mindre än sju procent av det dagliga kaloriintaget , och transfetter bör vara mindre än en procent . Andra fetter såsom enkelomättade och fleromättade , inte verkar vara orsakerna till högt LDL nivåer .
Stillasittande Livsstil
Inaktivitet kan leda till högt LDL .

Enligt en studie som publicerats av National Institutes of Health , sänkte en 10 månaders träningsprogram LDL-nivåer . Eftersom utövandet kan sänka nivåerna följer att en stillasittande livsstil leder till högre nivåer . Brist på motion kan också leda till viktökning , en annan orsak till högt LDL .
Vikt
Övervikt orsakar höga LDL .

Enligt viktkontroll Information Network , människor som är överviktiga är mer benägna att ha höga nivåer av LDL , och för att upprätthålla dessa nivåer . Denna avslappnade faktor är något relaterad till en stillasittande livsstil , eftersom inaktivitet kan vara en orsak till viktökning .
Ärftlighet
Genetik är en sak som inte kan styras av en person .

Enligt Centers for Disease Control and Prevention , kan höga LDL köra i familjer . En ärftlig genetisk sjukdom , familjär hyperkolesterolemi , gör att folk har höga LDL från en ung ålder . Addera