En fullständig blodfettprofil mäter totalt kolesterol, HDL-kolesterol ("det goda" kolesterolet), LDL-kolesterol ("det onda" kolesterolet) samt triglycerider. Alla dessa är fetter som cirkulerar i blodet, och att känna till sina nivåer av respektive värde är viktigt för att kunna bibehålla en god hälsa. Men vad betyder det egentligen när kolesterolet ligger inom det normala intervallet medan triglyceriderna är förhöjda?
American Heart Association anger 200 mg/dl som högsta önskvärda nivå för totalt kolesterol. När det gäller triglycerider anses värden under 150 mg/dl vara normala. Ligger dina triglycerider över detta värde medan kolesterolet är normalt finns det flera möjliga förklaringar.
Förhöjda triglycerider som inte åtföljs av högt kolesterol kan bero på obehandlad diabetes. Överskott av kolhydrater i kosten omvandlas till triglycerider som sedan cirkulerar i blodet. Detta gör blodsockerkontroll extra viktig för personer med diabetes.
Låga nivåer av sköldkörtelhormoner, ett tillstånd som kallas hypotyreos, kan orsaka förhöjda triglyceridvärden. Även östrogenbehandling, som hämmar frisättningen av sköldkörtelhormon, kan bidra till stigande triglycerider.
Alkohol ökar produktionen av triglycerider i levern, vilket leder till att överskottet cirkulerar i blodet. Kroniskt alkoholmissbruk kan dessutom orsaka pankreatit (bukspottkörtelinflammation), vilket kan försämra insulinets förmåga att reglera blodsocker och triglycerider i blodet.
Vissa läkemedel som används vid hiv-behandling kan höja triglyceridvärdena. Andra preparat som påverkar triglyceriderna är betablockare, p-piller, diuretika (vätskedrivande läkemedel), kortikosteroider och tamoxifen. Har du förhöjda värden är det klokt att gå igenom din medicinlista tillsammans med din läkare.
Triglycerider kan sänkas genom ett minskat kaloriintag, särskilt från kolhydratrika livsmedel som socker och vitt mjöl. Alkohol bör tas bort helt från kosten. Dessutom visar forskning att daglig fysisk aktivitet i minst 30 minuter, exempelvis promenader, cykling eller simning, effektivt kan bidra till lägre triglyceridvärden.
Tänk på att alltid kontakta din läkare för att utreda orsaken bakom förhöjda triglycerider och få individuell rådgivning om behandling och livsstilsförändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online