Vilka är orsakerna till förhöjda LDL

? LDL , eller low-density lipoprotein , anses vara den " dåliga " form av kolesterol , eftersom det transporterar kolesterol genom blodomloppet och inlåning det i dina vävnader och artärer istället för att ta den till levern . Förhöjda LDL sätter dig på en högre risk för hjärtsjukdom , hjärtinfarkt och stroke . Mättade fetter

Mättade fetter är fetter som omvandlas till LDL-partiklar . Att äta stekt mat , mjölkprodukter , rött kött , bakverk och livsmedel som framställts med palmolja kan höja din LDL nivåer .
Viktökning

Förutom att orsaka din HDL att släppa , gå upp i vikt gör att din LDL öka . Att förlora five pounds ensam kan släppa din LDL med två procent , enligt " kolesterol botemedel , " av redaktörerna för Rodale Hälsa Böcker och Dr William P. Castelli . Addera kaffe

Koffeinfritt kaffe har visat sig höja nivåerna av LDL-kolesterol , där koffeinhaltiga kaffe inte .

Klimakteriet

postmenopausala kvinnor har hittats att ha lägre nivåer av HDL ( det "goda" kolesterolet ) och högre nivåer av LDL än pre-menopausala kvinnor , oavsett vikt , enligt " cholesterol botemedel . "