Kan min HDL Nivå vara för hög ?

High-density lipoprotein ( HDL ) är en typ av kolesterol som ofta kallas " goda " kolesterolet . HDL kontrasteras ofta med sin låga densitet motsvarighet , LDL , som är märkt " onda" kolesterolet . Funktion

din kropp , bär HDL överflödigt kolesterol till levern från artärerna , men om det ackumuleras i artärerna , kan det orsaka förträngning och härdning . Det kan också öka risken för blockeringar och blodproppar .

Fördelar

Ökade HDL nivåer främjar hjärtats hälsa och minska risken för hjärtsjukdomar . En ökad HDL har egenskaper som antioxidant , anti - inflammatoriska och anti - koagulering.

Nivåer

National Cholesterol Education Program klassificerar en HDL-nivå under 40 mg /dL som " låg " , medan en nivå på 60 mg /dl eller högre anses "hög . "
Diet

att öka HDL , rekommenderar Mayo Clinic en diet med hjärtvänlig element inklusive lösliga fibrer som havre , fleromättade fettsyror från nötter, omega - 3 -fettsyror , som de hittade i fisk och olivolja .
Blod test

US National cholesterol Education Program rekommenderar att varje person som är äldre än 20 år ska få ett test för kolesterolnivåer , helst en lipoproteinprofil blodprov . Addera