Användningen av statiner fortsätter att öka, eftersom dessa så kallade undermediciner har visat sig kunna sänka kolesterolnivåerna och förebygga blockeringar i blodkärlen. Varumärken som Lipitor, Zocor, Mevacor, Pravachol och Crestor har översvämmat marknaden och förskrivs ofta till personer med kolesterolrelaterade problem. Statiner är dock inte det enda alternativet – det finns flera andra effektiva sätt att sänka kolesterolet.
Kolesterolutbyteshämmare kan minska mängden kolesterol som kroppen tar upp, enligt Reader's Digest. Denna typ av läkemedel är relativt ny på marknaden och har endast varit godkänd i USA sedan 2002.
Eftersom två organ styr kolesterolet i blodet – levern (där det produceras) och tarmarna (där det tas upp) – sänker kolesterolutbyteshämmarna det totala blodkolesterolet genom att förhindra att det tas upp i tarmarna, i stället för att blockera produktionen i levern som statiner gör.
Niacin är ett B-vitamin med känd kolesterolsänkande effekt. Det finns naturligt i många livsmedel, bland annat kött, grönsaker och frukt, samt i vanliga multivitamintillskott.
Att ta niacin i högre doser för att sänka kolesterolet bör alltid ske under läkares överinseende, enligt Reader's Digest. Det krävs nämligen mer än 100 gånger den rekommenderade dagliga dosen för att uppnå den kolesterolsänkande effekten. Höga doser kan dessutom ge biverkningar som rodnad och värmevallningar, leverproblem, oregelbundet blodsocker, gikt samt mag- och tarmbesvär.
Niacin sänker LDL (det onda kolesterolet) genom att minska dess produktion i levern, och det minskar även frisättningen av fettsyror som annars omvandlas till triglycerider.
Överväg att använda en gallsyrabindare för att sänka ditt blodkolesterol. Dessa läkemedel fungerar genom att binda samman gallsyror (som tillverkas av kolesterol i levern) och hindra dem från att tas upp i tarmarna, vilket de normalt blir.
I stället passerar dessa "ihoplimmade" gallsyror upptagningssteget och lämnar kroppen via avföringen, vilket leder till en minskning av det totala kolesterolet.
Denna typ av läkemedel har använts i flera decennier utan att några större komplikationer rapporterats hos användarna. Vissa mindre biverkningar kan dock förekomma, exempelvis uppblåsthet, buksmärta, halsbränna och förstoppning.
Motion rekommenderas ofta som en livsstilsförändring som kompletterar andra kolesterolsänkande behandlingar. Anledningen är att regelbunden fysisk aktivitet ökar mängden HDL (det goda kolesterolet) och minskar mängden LDL (det onda kolesterolet som orsakar blockerade artärer).
Dessutom främjar motion viktminskning och förbättrar blodcirkulationen – två faktorer som hjälper till att minska ansamlingar i blodkärlen och förebygga kardiovaskulära problem. För optimal hälsa rekommenderas 30 minuters måttlig träning per dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online