Att förstå sina kolesterolvärden kan kännas förvirrande, men det är en viktig del av att ta hand om sin hälsa. Skillnaden mellan lipider, "bra kolesterol", "dåligt kolesterol" och triglycerider är inte alltid självklar – här förklarar vi vad varje begrepp betyder och vilka riktlinjer American Heart Association (AHA) har för hälsosamma nivåer.
Fetter, kolesterol och andra vaxliknande ämnen klassificeras gemensamt som lipider. De lipider som väcker särskild oro ur hälsosynpunkt är triglyceriderna.
Triglycerider är en typ av fett som, tillsammans med kolesterol, anses vara en viktig faktor i utvecklingen av kranskärlssjukdom. American Heart Association rekommenderar en nivå under 150 mg/dl, vilket motsvarar cirka 1,7 mmol/l.
Högdensitetslipoprotein (HDL) är känt som "bra kolesterol" eftersom det antas hjälpa till att avlägsna ansamlingar från kranskärlen och därmed skydda hjärtat. Enligt American Heart Association bör HDL utgöra ungefär en fjärdedel till en tredjedel av det totala kolesterolet.
Lågdensitetslipoprotein (LDL), ofta kallat "dåligt kolesterol", fastnar på blodkärlens väggar och bidrar till åderförkalkning och kranskärlssjukdom. American Heart Association rekommenderar en LDL-nivå under 100 mg/dl, alltså cirka 2,6 mmol/l.
Det totala kolesterolvärdet är summan av både HDL- och LDL-nivåerna. American Heart Association rekommenderar att det totala kolesterolet ligger under 200 mg/dl, vilket motsvarar ungefär 5,2 mmol/l.
Dina kolesterolvärden ska alltid tolkas i sammanhanget av din övergripande hälsa, ålder och eventuella riskfaktorer. Diskutera därför alltid dina provsvar med din läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal för att få en individuell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online