Om din läkare misstänker att dina kolesterolvärden kan vara för höga kommer hen att remittera dig till ett kolesteroltest. Detta laboratorietest visar mängden HDL-kolesterol (det så kallade goda kolesterolet), LDL-kolesterol (det onda kolesterolet) samt triglycerider i ditt blod. För att få så tillförlitliga resultat som möjligt behöver du vidta vissa försiktighetsåtgärder innan testet – bland annat att avstå från kaffe.
Ät eller drick ingenting, inklusive kaffe, i cirka 9 till 12 timmar före ditt blodprov. Du får gärna dricka vatten, men allt annat kan göra dina resultat mindre slutsatsdrivande. Planera gärna provtagningen på morgonen så att du sover igenom större delen av fasteperioden.
Planera tidpunkten för ditt kolesteroltest noggrant. Om du brukar dricka din första kopp kaffe tidigt på morgonen (till exempel kl. 07.00), boka testet sent på dagen eller på kvällen. På det sättet kan du behålla din vanliga kafferutin samtidigt som du undviker kaffe i 12 timmar före provtagningen.
Känner du ett starkt begär efter kaffe – vilket många gör – kan du distrahera dig från den tillfälliga abstinensen. Träna, lös ett korsord eller ta en promenad eller bilfärd. Innan du vet ordet av är det dags för ditt kolesteroltest. När provet är taget kan du unna dig din favoritbrygd – du har förtjänat den.
Kaffe, även svart kaffe utan mjölk eller socker, kan påverka både kolesterol- och triglyceridvärden samt blodsockernivåer och bör därför undvikas under fasteperioden. Kom också ihåg att informera vårdpersonalen om vilka läkemedel eller kosttillskott du använder, eftersom dessa i vissa fall kan påverka testresultaten. Kontakta alltid din läkare eller vårdcentral om du är osäker på hur du ska förbereda dig inför provtagningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online