Högt kolesterol är en av de största riskfaktorerna för kranskärlssjukdom, så det är inte förvånande att många söker efter sätt att sänka sina kolesterolvärden. Men kanske behövs det inte något nytt läkemedel – utan något som funnits i århundraden: röd jästris. Det är ett naturligt alternativ som inte orsakar de biverkningar som läkemedel ofta kan ge.
Inte allt kolesterol är skadligt. Att förstå skillnaden kan hjälpa dig att göra bättre livsstilsval. Kolesterol är ett vaxliknande ämne som finns i blodfetterna och hjälper till att bilda cellmembran samt vissa hormoner. Eftersom kolesterol inte kan lösas upp i blodet måste lipoproteiner transportera det. LDL-kolesterol tenderar att täppa till blodkärlen, medan HDL-kolesterol fungerar som en effektiv transportör. I blodprov mäts båda typerna var för sig och adderas sedan ihop. Din läkare oroar sig inte om ditt HDL är högt – bara om LDL-värdet är det.
Röd jästris har använts som läkemedel i Kina i århundraden. Det framställs från en svamp som växer på ris och innehåller föreningar som bromsar kolesterolproduktionen i levern. Orsaken är att en av föreningarna är monakolin K, en naturlig form av lovastatin. Röd jästris verkar alltså ungefär som en låg dos lovastatin. Vissa forskare tror dessutom att riset innehåller ytterligare kolesterolsänkande ämnen som ännu inte har upptäckts.
En av de mest besvärande biverkningarna av statinläkemedel är muskelvärk. Därför har många statinanvändare börjat byta ut sin medicin mot röd jästris för att sänka kolesterolet. Intresset är stort: år 2006 spenderades 17 miljoner dollar på röd jästris i USA – en ökning med hela 55 procent jämfört med året innan.
En studie publicerad den 15 juni 2009 i Annals of Internal Medicine (Journal of the American College of Physicians) följde 62 patienter som hade drabbats av muskelvärk av statiner. Istället för medicinen fick hälften av patienterna 1 800 mg röd jästris dagligen i 24 veckor, medan den andra hälften fick placebo. Samtidigt fick alla deltagare följa en medelhavsdiet, delta i ett träningsprogram och träna på avslappningstekniker. Resultatet? Gruppen som tog röd jästris sänkte sitt LDL-kolesterol med i genomsnitt 35 enheter – helt utan ökad muskelvärk.
Eftersom röd jästris klassas som ett kosttillskott regleras det inte av FDA, den amerikanska läkemedelsmyndigheten. Styrkan i preparaten varierar därför kraftigt mellan olika tillverkare. En analys från 2008, utförd av en oberoende konsumentorganisation, fann en potentiellt giftig ingrediens i 4 av 10 testade märken av röd jästris – ett av dem var en butiksprodukt från en stor amerikansk apotekskedja. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda röd jästris, särskilt om du redan tar kolesterolsänkande mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online