Hur man beräknar HDL- kolesterol

Två typer av kolesterol löper genom våra blodomlopp : låg - density lipoprotein ( LDL ) och high- density lipoprotein ( HDL ) . LDL-kolesterol kallas " onda kolesterolet " eftersom den bildar plack i våra artärer . HDL-kolesterol kallas " det goda kolesterolet " eftersom det saktar ner plack byggs upp och gör sig av dåligt kolesterol . Höga nivåer av HDL-kolesterol kan skydda oss mot hjärtinfarkt , medan låga nivåer kan leda till hjärtsjukdomar . För att beräkna din HDL- kolesterol , se din läkare för ett blodprov . Instruktioner
1

Ring din läkarmottagning och boka tid för att få din HDL-nivå kontrolleras . Glöm inte att be en läkare eller sjuksköterska om du behöver att fasta innan blodprov .
2

Gå in på ditt blodprov . Ankomst till ditt möte tidigt i fall du behöver för att fylla i papper . Addera 3

Bedöm din HDL- kolesterol . Några dagar efter att ditt blodprov ska du få dina resultat via mail eller via ett telefonsamtal . Här är ett enkelt diagram bryta ner HDL-kolesterol : ( HDL- nivåer mäts i milligram per deciliter . ) HDL-nivåer hos män : Optimal : 60 mg /dL eller higherAverage : 40-60 mg /dLLow : mindre än 40 mg /dLHDL nivåer hos kvinnor : Optimal : 60 mg /dL eller higherAverage : 50-60 mg /dLLow : mindre än 50 mg /dL
4

Tala med din läkare om eventuella frågor eller funderingar du har. Om din HDL nivåerna är låga , fråga din läkare om hur man skall höja dessa nivåer . Din läkare kan råda dig att gå ner i vikt och kan ordinera medicin .
5

Har din HDL nivåerna testas vart femte år . Det är viktigt att kontrollera din HDL nivåerna vart femte år för att se till att du inte är i riskzonen för hjärtsjukdom . Addera