Är kalkon eller jordnötter högt i kolesterol?

Varken kalkon eller jordnötter är höga i kolesterol.

Turkiet är ett magert kött som har låg halt av mättat fett och kolesterol. Faktum är att en 3-ounce portion kalkonbröst innehåller endast 75 milligram kolesterol. Detta är mindre än mängden kolesterol som finns i ett enda stort ägg.

Jordnötter är också en bra källa till protein och fibrer, och de är också låga i mättat fett och kolesterol. En 1-ounce portion jordnötter innehåller endast 10 milligram kolesterol. Detta är mindre än mängden kolesterol som finns i en enda matsked smör.