Vad är en hälsosam kolesterolnivå?

Vad är en hälsosam kolesterolnivå?

Kolesterol är ett fettämne som kroppen behöver, men för höga nivåer kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Nedan följer allmänna riktlinjer för vilka kolesterolvärden som brukar betraktas som hälsosamma. Observera att värdena anges i mg/dl, vilket är en vanlig enhet internationellt – i Sverige används ofta mmol/l på labbsvar.

Totalt kolesterol

• Optimalt: under 200 mg/dl
• Gränsvärde för högt: 200–239 mg/dl
• Högt: 240 mg/dl eller mer

LDL-kolesterol ("det onda" kolesterolet)

• Optimalt: under 100 mg/dl
• Gränsvärde för högt: 100–129 mg/dl
• Högt: 130 mg/dl eller mer

HDL-kolesterol ("det goda" kolesterolet)

• Optimalt för män: 40 mg/dl eller mer
• Optimalt för kvinnor: 50 mg/dl eller mer

Triglycerider

• Normalt: under 150 mg/dl
• Gränsvärde för högt: 150–199 mg/dl
• Högt: 200 mg/dl eller mer

Icke-HDL-kolesterol (totalt kolesterol minus HDL)

• Optimalt: under 130 mg/dl för vuxna

Dessa värden kan variera något beroende på ålder, kön och individuella riskfaktorer, såsom arv, livsstil och befintliga sjukdomar. Därför är det alltid bäst att rådfråga läkare eller annan vårdpersonal för att ta reda på vilka målvärden som gäller just för din situation.