Gaser kan bero på flera olika faktorer – vissa livsmedel, laktosintolerans, irritabel tarm (IBS), sväljd luft eller till och med vissa läkemedel. Överskott av gaser samlas oftast i magen och kan orsaka kramp, stickande smärta och spänningar i buken. Det bästa är förstås att förebygga gaser innan de uppstår, men det är knappast någon tröst om du redan har ont. Som tur är finns det flera saker du kan göra för att lindra besvären.
För dig som får gaser på grund av laktosintolerans kan receptfria laktastillskott ge lindring. De finns både som tabletter och som flytande droppar. Laktastillskott innehåller enzymet laktas, som hjälper till att bryta ner mjuksockret laktos till glukos och därigenom underlättar matsmältningen.
Många får lindring av receptfria läkemedel som innehåller simetikon. Simetikon är ett ämne som sönderdelar gasbubblor i magen och är det verksamma ämnet i många gasläkemedel som finns som vanliga tabletter, tuggtabletter, kapslar och flytande preparat. Det går även att få ut starkare simetikon på recept. Tar du receptbelagt simetikon är det viktigt att följa doseringsanvisningarna exakt – varken ta mer eller mindre än vad din läkare rekommenderat.
Tabletter med aktivt kol kan också lindra gasbesvär. De köps i hälsokostbutiker och hos vissa apotek. Aktivt kol minskar mängden gas i tarmarna och kan därför hjälpa mot uppsvälldhet och obehag.
Organisationen March of Dimes rekommenderar gravida kvinnor som lider av buksmärta orsakad av gaser att försöka lindra besvären genom aktivitet. Känner du dig uppblåst eller får kramp kan din första instinkt vara att lägga dig ner, men lätt husarbete, promenader eller bara att regelbundet byta kroppsställning kan hjälpa till att lätta på gassmärtorna.
Bebisar får gaser av samma skäl som vuxna: för mycket sväljd luft och reaktioner på mat. Innan du ger ditt barn medicin, testa traditionella metoder. Att lägga bebisen på magen kan hjälpa gaserna att passera av sig själva – den konstanta rörelsen lossar upp gasfickor och ger lindring. Du kan också prova att massera barnets mage med små cirkelrörelser eller rapa barnet genom att försiktigt klappa ryggen. Med barnläkarens godkännande kan även simetikon ges till spädbarn. Hos spädbarn minskar simetikon gasnivåerna i magen och förhindrar att nya gasfickor bildas i tarmarna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online