Tarmgas är vanligtvis inte ett allvarligt medicinskt problem – det uppstår ofta när vi äter viss mat som våra matsmältningsenzymer inte helt kan bryta ner. Men oavsett hur ofarligt det är kan tarmgas vara smärtsamt och ge en känsla av uppblåsthet och obehag i buken. Tillståndet går att behandla med läkemedel, men om du hellre väljer den naturliga vägen kan örtteer ge värdefull lindring.
Karminativa ämnen är substanser som lugnar matsmältningssystemet och minskar bildandet av gaser. Kryddpeppar, nejlika, kummin, dill, fänkål, pepparmynta, timjan och salvia är alla naturliga karminativa medel som innehåller höga koncentrationer av de gaslindrande föreningarna kamfer och mentol.
Dessutom är många växter från mynta- och morotsfamiljen effektiva karminativa medel: basilika, kamomill, kanel, vitlök, citron, muskotnöt, lök och oregano. Även asafetida, ingefära och spiskummin används ofta för sina gaslindrande egenskaper.
Många karminativa örter kan dränkas i hett vatten för att skapa lugnande teer. Här är några recept att prova på – experimentera dig fram till det som passar din smak bäst och lindrar ditt obehag mest effektivt.
Även om det inte strikt sett är ett örtte räknas vitlökssoppa som ett av de bästa naturliga botemedlen mot tarmgas. Mal ett par vitlöksklyftor tillsammans med lite spiskummin, svartpeppar och korianderfrön. Blanda med cirka 1,8 deciliter vatten och låt blandningen koka upp. Receptet ger två doser.
Med dessa enkla örtblandningar kan du på ett naturligt sätt lindra besvären av tarmgas och återfå komforten i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online