En tre dagar lång organisk gallblåserensning bygger på två enkla ingredienser: olivolja och citronsaft. Att dricka äppeljuice eller äta mycket ekologiska äpplen innan rensningen hjälper till att mjuka upp eventuella stenar i gallblåsan, vilket gör dem lättare att passera. Det bidrar också till att rena ut de gallegångar som förbinder levern med gallblåsan.
Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar rensningen. Vissa personer kan ha stora stenar i gallblåsan, vilka kan vara extremt smärtsamma och till och med farliga att passera på egen hand. Låt läkaren undersöka om det finns gallstenar i kroppen och bedöma deras storlek.
Under de första två dagarna av rensningen ska du äta så många ekologiska äpplen du förmår, eller dricka ekologisk äppeljuice. Ingen annan mat eller dryck är tillåten under perioden, för att göra rensningen så effektiv som möjligt. Om du väljer att dricka äppeljuice måste den vara färskpressad från ekologiska äpplen. Färdigköpt ekologisk juice måste vara helt fri från tillsatser, exempelvis askorbinsyra.
Ekologiska äpplen är att föredra, men du kan använda konventionellt odlade äpplen så länge de noggrant tvättas för att avlägsna eventuell vaxrest eller spår av bekämpningsmedel. Kärnhusen ska även tas bort, eftersom de kan samla på sig gifter från besprutning.
På den tredje och sista dagen blandar du ihop en blandning som ska spola igenom levern och gallblåsan. Vid middagen dricker du 1 kopp (ca 2,4 dl) plommonjuice för att få igång matsmältningen. Strax innan läggdags rör du ihop en halv kopp (ca 1,2 dl) extra jungfruolivolja med saften från en ekologisk citron. Skaka blandningen ordentligt och drick upp den, och ligg därefter omedelbart på höger sida så att blandningen sätter sig i gallblåsan.
Ligg kvar i 30 minuter innan du byter kroppsposition. Till frukost nästa morgon dricker du ytterligare 1 kopp plommonjuice, vilket stimulerar kroppen att stöta ut gallstenarna genom täta tarmrörelser.
När rensningen är avslutad ska du långsamt återinföra mat i din kost. Börja med färsk frukt och gå sedan gradvis över till vanlig mat. För att förebygga nya gallstensansamlingar bör du förbättra dina matvanor och undvika alltför fettrik mat. Ät mindre portioner oftare – det minskar risken för att gallan stannar kvar i gallblåsan, vilket annars kan bidra till stenbildning.
Kom ihåg att gallblåserensningar saknar vetenskapligt stöd och inte ersätter medicinsk behandling. Har du symtom som buksmärta, feber eller gulnad hud bör du alltid söka vård direkt istället för att genomföra en rensning på egen hand.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online