Den vanliga magsjukan kallas ofta för "maginfluensa", men det är faktiskt inga influensavirus som orsakar besvären – utan virus som ger en inflammation i mage och tarm. Sjukdomen börjar oftast med magont, huvudvärk och ibland feber, för att därefter övergå i kräkningar och diarré. Ett helt sjukdomsförlopp varar vanligtvis från några dagar upp till tio dagar. Med rätt behandling kan du lindra symtomen betydligt och påskynda återhämtningen.
Vätskebrist är mycket vanligt när kräkningar och diarré sätter igång. Även viktiga vitaminer och mineraler går förlorade under sjukdomen. Bygg därför upp kroppens vätskebalans genom att dricka drycker som innehåller elektrolyter – exempelvis natrium, kalcium, kalium, fosfat och magnesium. Sådana drycker finns på apotek och i livsmedelsbutiker, ofta i hyllan med barnläkemedel. Följ anvisningarna på produkten.
Vänta ett par timmar efter senaste kräkningen innan du försöker dricka vatten eller elektrolytdryck. Undvik sura drycker som apelsinjuice, mjölk och kolsyrad läsk – de kan förvärra symtomen avsevärt.
När symptomen börjat avta efter en dag eller två kan du börja äta mild mat som gelé och klara soppor, till exempel kycklingbuljong. När kräkningarna blir mer sällsynta kan du prova salta kex och rostat bröd. Gå sedan vidare till mjuka nudlar och andra fadda, halvfasta livsmedel när kräkningarna har upphört helt. Återgå till dina normala matvanor när de värsta symtomen lagt sig efter några dagar.
Vila så mycket som möjligt och undvik ansträngande aktiviteter. Din mage och dina tarmar har utsatts för stor påfrestning och behöver tid att läka. Kontakta din husläkare om symtomen inte börjar avta efter några dagar, eller om kräkningar och diarré blir olidliga. Läkaren kan då förskriva eller rekommendera läkemedel mot illamående respektive diarré för att lindra ditt obehag. Om besvären inte går över kan läkaren även göra tester för parasiter eller andra sjukdomar.
Magsjuka är mycket smittsam. Dela inte mat eller dryck med någon annan medan du är sjuk. Tvätta händerna ofta och se till att övriga i hushållet gör detsamma före måltider. Eftersom sjukdomen sprids mycket lätt via kroppssekret bör du även undvika kyssar och annan nära kroppskontakt tills du är frisk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online