Flatulens orsakas av ett överskott av gas i magen eller tarmarna. Det kan ge en känsla av uppblåsthet och leda till att gaser släpps ut via ändtarmen eller genom rapningar. Flatulens är inte ett farligt tillstånd, men det kan skapa pinsamma situationer, vilket ofta gör att många söker medicinsk hjälp för sina besvär.
Det finns två huvudsakliga orsaker till flatulens. Den första är att man sväljer luft i samband med att man äter, dricker, tuggar tuggummi, använder tobak eller suger på godis. De flesta blir av med denna ansamlade luft genom att rapa, men ibland tar sig luften ner i tunntarmen och vandrar genom matsmältningskanalen tills den lämnar kroppen via ändtarmen.
Den andra orsaken är att osmälta kolhydrater i maten bryts ner av bakterier i tarmarna, vilket bildar gas. Denna naturliga fermenteringsprocess är den vanligaste källan till tarmgaser.
Det har visat sig att livsmedel som orsakar flatulens hos en person inte nödvändigtvis gör det hos en annan. Vissa människor har en bakteriell balans i tarmen som neutraliserar gaserna innan de hinner utvecklas till besvär.
Bland de livsmedel som är mest kända för att bilda gaser återfinns bönor, kål, broccoli och sparris – alla innehåller de komplexa sockerarter som ligger bakom gasbildningen. Även stärkelserik mat som potatis och majs kan orsaka besvär, liksom lök, päron, kronärtskocka och vete. Mörkt öl och rött vin är dessutom ökända gasbildande drycker.
Överdriven flatulens kan ibland vara ett tecken på underliggande matsmältningsproblem. En brist på enzymet laktas kan exempelvis göra det svårt för vissa personer att smälta laktos, ett socker som finns i många mejeriprodukter. Detta orsakar gasbildning och kan ofta vara en avgörande ledtråd vid diagnos av laktosintolerans.
Det finns flera andra tillstånd som kan ge upphov till flatulens i matsmältningskanalen, bland annat nedsatt näringsupptag, parasiter, inflammatorisk tarmsjukdom, tarmhinder som kan innefatta cancer, samt divertikulit – en sjukdom där tarmen bildar små fickor som kan fånga upp matrester.
Alla passerar en viss mängd gas varje dag. Det finns alltid någon mängd gas i tarmarna eller ändtarmen vid varje givet tillfälle. En genomsnittlig person har flatulens cirka 10 gånger per dag, och upp till 25 gånger betraktas som normalt. Mer än så anses överdrivet och kan tyda på ett problem.
Rapning är också en helt normal kroppsfunktion, men om den förekommer mycket ofta kan det vara ett tecken på tillstånd som magsår eller refluxsjukdom.
De flesta kan minska överflödig flatulens genom att ändra sin kost, bli mer medvetna om hur mycket luft de sväljer och vid behov använda läkemedel. Vissa antibiotika kan vara effektiva om en överväxt av bakterier i matsmältningskanalen misstänks ligga bakom besvären.
För att lindra förstoppning, som kan förvärra flatulensen, kan laxermedel och fiberpreparat vara till hjälp. Regelbunden motion och långsamt, lugnt ätande kan dessutom bidra till att minska både gasbildning och luftsväljning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online