Osteoporos är en sjukdom som drabbar skelettet. Med tiden blir benen sköra och svaga, vilket gör dem mer mottagliga för frakturer och benbrott – särskilt i ryggraden, höfterna och handlederna. Även om sjukdomen oftast drabbar kvinnor kan även män diagnostiserats med osteoporos, enligt Mayo Clinic. Genom livsstilsförändringar och en kombination av läkemedel kan du effektivt hantera och övervinna osteoporos.
1. Ta bifosfonater. Använd läkemedel såsom alendronat, risedronat, ibandronat eller zoledronsyra mot din osteoporos. Bifosfonater hjälper till att bromsa utvecklingen av bentapp. Detta är särskilt viktigt efter menopaus, eftersom kroppen då inte längre producerar de hormoner som behövs för att hålla benen starka.
2. Diskutera doseringsalternativ med din läkare. Bifosfonater kan tas via munnen eller injiceras direkt i blodbanan. Om du ofta glömmer att ta dina mediciner kan du fråga om alternativet att få bifosfonat intravenöst.
3. Informera dig om biverkningar. Prata med din läkare om vilka biverkningar du kan uppleva vid behandling med bifosfonater. Kraftigt illamående, buksmärtor och sura uppstötningar bör omedelbart rapporteras till din läkare, så att det kan avgöras om du har fått ett sår (ulcus) till följd av medicineringen.
4. Överväg östrogenreceptormodulatorer. Diskutera med din läkare om en östrogenreceptormodulator, exempelvis raloxifen, kan passa dig. Dessa läkemedel efterliknar östrogets effekter i kroppen och kan bidra till att stärka benmassan.
5. Fråga om kalcitonin. Kalcitonin hjälper till att bromsa bentappen och kan dessutom lindra smärta i samband med frakturer som orsakas av osteoporos.
6. Testa hormonbehandling. Teriparatid är ett hormon som kan minska risken för frakturer. Även tamoxifen, ett syntetiskt hormon, kan användas för att förebygga frakturutveckling.
7. Sök fysioterapi. Har du osteoporos kan fysioterapi för ryggen lindra smärta, förbättra hållningen och minska fallrisken, särskilt om du har en krökning i ryggraden. Be din läkare remittera dig till en specialist som kan hjälpa dig med träningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online