Botar kosttillskott benskörhet? Fakta du behöver känna till

Botar kosttillskott benskörhet?

Nej, kosttillskott mot benskörhet botar inte osteoporos. Vissa tillskott kan visserligen hjälpa till att bromsa benförlusten och stödja en god skeletthälsa, men de botar inte det underliggande tillståndet.

Vad är osteoporos?

Osteoporos, eller benskörhet, är en kronisk sjukdom som gör skelettet svagare och ökar risken för frakturer – särskilt i höfter, ryggkotor och handleder. Sjukdomen utvecklas ofta långsamt utan tydliga symtom, vilket gör att många inte upptäcker den förrän en fraktur uppstår.

Hur behandlas benskörhet?

Behandlingen av osteoporos består vanligtvis av en kombination av flera åtgärder:

• Livsstilsförändringar – regelbunden viktbärande träning, rökstopp och måttlig alkoholkonsumtion.
• Kost – tillräckligt intag av kalcium och D-vitamin genom maten.
• Läkemedel – exempelvis bisfosfonater som kan stärka skelettet och minska frakturrisken.
• Kosttillskott – kalcium- och D-vitamintillskott kan komplettera kosten när det behövs.

Rådfråga alltid vården

Om du har diagnostiserats med benskörhet eller misstänker att du drabbats, kontakta alltid en läkare eller annan vårdpersonal. De kan hjälpa dig att ta fram en individuell behandlingsplan som passar just dina behov och minskar risken för frakturer på bästa sätt.