Symtom som upplevs av benskörhet

Osteoporos , eller porösa ben , är ett tillstånd där ditt skelett blir sköra och mer benägna att bryta . Ofta detta tillstånd är smärtfri tills ett benbrott. Medan vanligare hos kvinnor , påverkar benskörhet män också . Funktioner

Som ni ålder , du förlorar benmassa . När ben börjar att bryta ner --- de blir svagare . Osteoporos är en sjukdom där dina ben blir porös , det kan hända att någon av dina ben . Osteoporos är vanligast i benen i din höft , rygg och handled

Symtom

Du kan inte känna dina ben försvagas . Du kanske inte vet att du har benskörhet tills du bryter ett ben . Bones drabbade kan brytas av mindre slag . I allvarliga fall , kan ben brytas genom enkla handlingar som nyser eller de kan gå sönder spontant . Du kan uppleva ryggsmärta , minskad kroppslängd och deformerad ryggrad som en böjd kroppshållning om ryggraden påverkas .
Behandling

Benförlust kan få hjälp av förändringar i din kost och med medicinering . Dina ben behöver kalcium och D-vitamin för att förbli stark . Receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för att hjälpa till att stoppa och vända benförlust . Din läkare kan beställa en bentäthet test för att se om du behöver göra ändringar . Tillsammans kan ni bygga en behandlingsplan som är rätt för dig .
Förebyggande

bygga starka ben hos barn är viktigt för att förebygga benskörhet . Barn måste få tillräckligt med kalcium och D-vitamin för att säkerställa deras ben är så starka som de kan vara . Göra viktbärande och muskelstärkandeträning på regelbunden basis kommer också att bidra till att förhindra benförlust . Om du inte får tillräckligt med kalcium eller D-vitamin från mat , bör du överväga att ta ett tillägg .
Missuppfattningar

Diskutera vad ni kan göra för att förhindra benskörhet med din läkare . Det är aldrig för tidigt eller för sent att göra något för att skydda dina ben . Addera