Hur man behandlar Osteoporos under graviditeten

Osteoporos är en sjukdom av ben , bestående av förlust av benmassa och ökad skörhet och benskörhet . Det kan orsakas av vitamin-eller mineralbrist , och graviditet är också en bidragande faktor. Behandla det under graviditeten kan vara svårt på grund av en önskan att inte skada det ofödda barnet . Du bör rådgöra med din läkare om behandling , men här är några riktlinjer om att behandla osteoporos under graviditeten . Instruktioner
1

få ett ultraljud . Det är helt säkert , och gör att din läkare för att ta reda på hur allvarligt tillståndet är och hur aggressivt det behöver behandlas .
2

Relax . Den benskörhet orsakas av graviditeten är ofta lindriga och övergående , och är , på ett sätt , är själv- behandling som östrogen faktiskt standardbehandlingför icke - gravida kvinnor . Addera 3

Få gott om kalcium . Drick mjölk , ta tillskott . Välj Tums som din antimatsmältningsbesvärbehandling . Tomater och bladgrönsaker innehåller också kalcium . Detta är den viktigaste vapen mot benskörhet .
4

Öka ditt intag av vitamin D , också eftersom det hjälper kroppen att absorbera kalcium . Mjölk spikas , och de flesta frukostflingor , och perioder av solljus kommer att uppmuntra dig att kroppen producerar sitt eget
5

Motion . . Ta raska promenader och rida en stillastående cykel för att bygga styrka . Leverans är extremt stressande på benen , så glöm inte din graviditet bäcken övningar . Addera