Osteoporos, ofta kallad benskörhet, är en sjukdom som gör skelettet svagt och skört. Kvinnor drabbas betydligt oftare än män, särskilt efter klimakteriet. Här går vi igenom de viktigaste riskfaktorerna som kan göra en kvinna mer benägen att utveckla osteoporos.
Risken för osteoporos ökar stadigt med åldern. Benmassan nås vanligtvis sin topp runt 30-årsåldern och minskar därefter gradvis. Den mest markanta nedgången sker efter menopausen.
Vita kvinnor och kvinnor av asiatiskt ursprung har statistiskt sett högre risk att utveckla osteoporos jämfört med kvinnor med afrikansk eller latinamerikansk bakgrund.
Om nära anhöriga, exempelvis en förälder eller syskon, har haft osteoporos eller frakturer till följd av benskörhet, ökar även din egen risk betydligt.
Under menopausen sjunker kroppens produktion av östrogen kraftigt. Eftersom östrogen spelar en central roll i skyddet av benmassan kan denna hormonella omställning leda till accelererad benvävnadsförlust och därmed ökad risk för osteoporos.
Flera medicinska tillstånd kan öka risken för benskörhet, bland annat:
Vissa läkemedel påverkar benstyrkan negativt vid längre tids användning. Kortikosteroider (kortison) är den mest kända gruppen, men även vissa läkemedel mot epilepsi och vissa cancerbehandlingar kan bidra till benvävnadsförlust.
Din vardag har stor betydelse för skelettets hälsa. Faktorer som ökar risken inkluderar:
Många av riskfaktorerna för osteoporos går inte att påverka, som ålder, arv och etnisk bakgrund. Däremot kan livsstilsval som rökfrihet, måttlig alkoholkonsumtion, regelbunden träning och ett näringsrikt kostintag med tillräckligt kalcium och D-vitamin stärka skelettet och minska risken för benskörhet senare i livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online