Hur kan du minska risken för skolios? Råd och förebyggande åtgärder

Vad är skolios?

Skolios är en ryggmässig sjukdom som orsakar en onormal krökning av ryggraden. Graden av krökning varierar, liksom behandlingen, som kan sträcka sig från enbart observation till kirurgiskt ingrepp. Enligt Scoliosis Research Society är mer än 80 procent av fallen idiopatiska, vilket innebär att orsaken är okänd. Det finns dock vissa predisponerande faktorer.

En person som är benägen att utveckla tillståndet kanske inte kan göra något specifikt för att minska risken, men kan söka tidig behandling om hen är medveten om att skolios kan utvecklas. Skolios kan uppstå i spädbarnsåldern, det vill säga under 3 års ålder, hos barn mellan 3 och 10 år, eller under tonåren. Tillståndet är vanligast under tonåren och förekommer oftare hos flickor, enligt Scoliosis Research Society.

Så kan du agera för att minska risken

1. Sök läkarvård vid vissa underliggande tillstånd

Sök råd hos din läkare om du lider av en bindvävssjukdom, som Marfans syndrom, eller en neuromuskulär sjukdom, som cerebral pares, polio eller myopati. Dessa tillstånd ökar risken för att utveckla skolios. Läkaren utför en fysisk undersökning som hjälper till att bedöma graden av krökning. Detta kan i sin tur hjälpa till att förutsäga eventuell framtida utveckling av tillståndet.

2. Utred familjehistoria och be om remiss till specialist

Konsultera din läkare och be om att bli remitterad till en specialist om skolios förekommer i din familj, eftersom det verkar finnas en genetisk koppling. Det finns däremot inget känt samband mellan skolios och idrottsaktivitet, lyft av tunga vikter eller manuellt arbete. Om läkaren misstänker skolios beställs en röntgenundersökning av ryggraden, som visar hur omfattande krökningen är.

3. Anlita en fysioterapeut och använd rekommenderade hjälpmedel

Be om remiss till en fysioterapeut om du har skolios. Fysisk träning kan inte förebygga eller vända tillståndet, men korrekt riktad träning förbättrar din muskelstyrka och hållning. Detta maximerar ditt välbefinnande och kan hjälpa till att förebygga den smärta som ibland förknippas med skolios. Använd en korsett om detta rekommenderas, vilket ibland är fallet vid måttligt svår skolios.

Sammanfattning

Även om skolios ofta inte kan förebyggas helt, är tidig upptäckt avgörande för ett bra resultat. Var uppmärksam på riskfaktorer som bindvävs- och neuromuskulära sjukdomar samt ärftlighet, och sök vård i tid för att få rätt utredning, träning och behandling.